Ingredientes

Legumes Frescos

    2 pepinos médios (300 gramas ou 10,5 onças), cortados em cubos
    4 tomates maduros (600 gramas ou 21 onças), picados
    1 cebola roxa (150 gramas ou 5,5 onças), fatiada
    1 pimentão (150 gramas ou 5,5 onças), cortado em cubos
    200 gramas (7 onças) de queijo feta, esfarelado

Azeite e Temperos

    60 mililitros (1/4 de xícara) de azeite de oliva extra virgem
    20 mililitros (1 colher de sopa) de vinagre de vinho tinto
    1 colher de chá de orégano seco
    Sal e pimenta do reino a gosto

Equipamentos

  • Tigela Grande

    Ideal para misturar os ingredientes. Opte por um modelo que seja resistente e fácil de lavar para facilitar o seu trabalho na cozinha.

  • Faca Afiada

    Uma boa faca é fundamental para cortar os legumes em formatos uniformes, garantindo uma apresentação impecável. Mantenha-a sempre afiada!

  • Colher de Madeira

    Perfeita para misturar delicadamente os ingredientes sem danificá-los. Acolhe bem todos os sabores!

  • Prato de Servir

    Escolha um prato bonito para servir sua salada. Apresentação é tudo! Um prato branco realça as cores dos ingredientes.

Instruções

Step 1

Em uma tigela grande, combine os **pepinos, tomates, cebola roxa, pimentão e queijo feta**. Misture delicadamente para não desmoronar o queijo. Use legumes frescos para obter o melhor sabor!

Step 2

Em uma tigela à parte, misture o **azeite de oliva, vinagre de vinho tinto, orégano, sal e pimenta**. Mexa bem até emulsificar. Experimente o molho e ajuste os temperos conforme o seu gosto!

Step 3

Despeje o molho sobre os legumes na tigela e misture novamente até que todos os ingredientes estejam bem cobertos. Para um toque extra, coloque algumas azeitonas pretas fatiadas!

Step 4

Sirva imediatamente ou deixe na geladeira por alguns minutos para intensificar os sabores. Ideal para servir em dias quentes ou como acompanhamento para grelhados!

Porções

Impressione seus convidados apresentando a salada em porções individuais. Coloque a salada em pequenas taças e decore com folhas frescas de manjericão ou salsa picada. 🎉 Para um toque extra de sabor, adicione **nozes** ou **sementes de girassol** por cima. Esse crunch vai deixar todo mundo pedindo mais! Além disso, sirva acompanhada de um molho à parte, como um vinagrete de mostarda, para dar um novo sabor a cada garfada. 🥗 Não esqueça de tirar algumas fotos lindas para o seu Instagram e compartilhar esse momento delicioso! 🌟

Variações

Se você segue uma dieta sem glúten, essa salada já é perfeita para você! É só se certificar que o queijo feta é de uma marca sem glúten. 🥳

Para quem é adepto ao veganismo, uma excelente opção é substituir o queijo feta por **tofu esfarelado** ou **queijo vegano**. Assim, você mantém a cremosidade e o sabor, sem comprometer sua dieta! 🌱

Perguntas frequentes

  • Como posso deixar minha salada mais saborosa?

    Experimente adicionar ervas frescas como manjericão ou hortelã para um toque especial!

  • Posso preparar a salada com antecedência?

    Sim! Prepare os ingredientes e misture pouco antes de servir para manter a crocância.

  • Qual o segredo para cortar os legumes de maneira uniforme?

    Use uma faca bem afiada e corte os legumes em tamanhos semelhantes para garantir uma boa apresentação.

  • Posso usar outros tipos de queijo na salada?

    Claro! Queijos de sabor forte como queijo de cabra também ficam ótimos nessa receita!

  • Como posso personalizar essa salada para festas?

    Adicione frutos secos, como damascos ou tâmaras, para um sabor adocicado e intrigante.

  • Quais vegetais posso adicionar para diversificar a salada?

    Experimente adicionar abacate, cenoura ralada ou até mesmo grãos como grão-de-bico para adicionar textura!

Informações nutricionais

Salada Fresca de Legumes com Queijo Feta
Rendimento da receita:8 servings
Calorias:Approximately 250 to 350 calories per serving based on ingredients.
Calorias (Mín - Máx):250 - 350
Gordura total:12g
Gordura saturada:5g
Proteína:6g
Carboidrato total:32g
Açúcares totais:4g