Ingredientes

Ingredientes do Bolo

    3 ovos
    200 gramas (1 xícara) de açúcar
    3 gramas (1 colher de chá) de extrato de baunilha
    10 gramas (1 pacote) de fermento em pó
    200 gramas (1,5 xícaras) de farinha de trigo
    130 gramas (0,5 xícara) de iogurte grego
    1 cenoura média
    Suco de limão (a gosto)
    15 gramas (0,5 onça) de nozes picadas
    10 gramas (0,5 onça) de sementes de abóbora
    50 mililitros (0,25 xícara) de óleo vegetal
    Manteiga ou óleo (para untar a forma)
    Raspas de laranja (opcional, para decorar)

Creme (opcional)

    100 gramas (0,5 xícara) de creme de leite fresco frio
    30 gramas (0,25 xícara) de açúcar de confeiteiro

Equipamentos

  • Batedeira ou Fouet

    Para misturar os ingredientes de forma eficiente e garantir uma massa homogênea. Se preferir, pode usar uma batedeira elétrica para facilitar o trabalho.

  • Peneira

    Para peneirar a farinha e o fermento, evitando grumos na massa e garantindo uma textura mais leve.

  • Ralo Fino

    Para ralar a cenoura de maneira uniforme, evitando pedaços grandes na massa.

  • Forma de Bolo

    Preferencialmente uma forma de 20 cm de diâmetro, bem untada com manteiga ou óleo.

  • Papel Manteiga

    Para forrar a forma e facilitar na hora de desenformar o bolo.

Instruções

Step 1

Preparar a Massa

Bata os ovos com o açúcar e a baunilha até ficar fofo. Dica: utilize uma batedeira em velocidade média para obter uma mistura mais aerada.
Adicione o suco de limão, as raspas, o iogurte e o óleo, e misture bem. Dica: Certifique-se de que todos os ingredientes líquidos estão à temperatura ambiente.
Peneire a farinha com o fermento em pó na mistura e mexa até ficar homogêneo. Evite mexer demais para não desenvolver o glúten da farinha.
Rale a cenoura descascada e adicione à massa. Não esprema o suco da cenoura; adicione-o para manter o bolo úmido. Dica: a cenoura ralada deverá ser fina para uma textura suave.
Incorpore as nozes picadas e as sementes de abóbora. Dica: Toste levemente as nozes e sementes antes para potencializar o sabor.

Step 2

Assar o Bolo

Unte a forma com manteiga e despeje a massa.
Asse a 170°C (340°F) por 40-45 minutos. Não encha a forma até a borda, pois o bolo irá crescer. Verifique após 35 minutos para evitar assar demais.
Verifique o ponto com um palito de dente; se sair limpo, o bolo está pronto. Dica: Faça pequenos furos ao longo do centro do bolo para que asse por completo.

Step 3

Preparar o Creme (Opcional)

Enquanto o bolo está assando, prepare o creme.
Bata o creme de leite fresco frio com o açúcar de confeiteiro até formar picos firmes. Dica: Coloque a tigela e os batedores no congelador por 10 minutos antes de bater o creme.

Step 4

Montar e Servir

Desenforme o bolo e deixe esfriar sobre uma grade.
Espalhe o creme sobre o bolo já frio, polvilhe as raspas de laranja e aproveite. Dica: Espere o bolo esfriar completamente para o creme não derreter.

Porções

Este bolo de cenoura com nozes e sementes de abóbora é incrivelmente versátil e pode ser servido em diversas ocasiões. 🥳

Para o café da manhã ou chá da tarde, é uma opção deliciosa e nutritiva. Sirva com uma xícara de chá quente ou café e aproveite um momento reconfortante. ☕

Em festas de aniversário e reuniões familiares, o bolo vai encantar a todos com seu sabor e textura. Decore com raspas de laranja para um toque extra de frescor e cor. 🎉

Quer tornar o seu lanche mais especial? Aprecie uma fatia generosa deste bolo acompanhado de uma bola de sorvete de creme ou uma colherada de chantilly. 🍦

Variações

Se você ou seus convidados possuem restrições alimentares, não se preocupe! Esta receita pode ser adaptada para versões sem glúten e veganas. 🌿

Versão Sem Glúten:

  • Substitua a farinha de trigo por farinha de amêndoas ou uma mistura de farinhas sem glúten.
  • Certifique-se de que o fermento em pó utilizado também seja sem glúten.

Versão Vegana:

  • Substitua os ovos por "ovos de linhaça" (1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água para cada ovo).
  • Use iogurte vegano e creme de leite vegetal para a cobertura.
  • O óleo vegetal já é adequado para a versão vegana, então não há necessidade de substituí-lo.

Perguntas frequentes

  • Posso usar outro tipo de nozes?

    Sim, você pode substituir as nozes por amêndoas, avelãs ou castanhas de caju, conforme sua preferência.

  • É necessário espremer a cenoura ralada?

    Não, não esprema a cenoura ralada, pois o suco dela ajuda a manter o bolo úmido.

  • Posso usar farinha integral em vez de farinha branca?

    Sim, mas o bolo pode ficar um pouco mais denso. Misture a farinha integral com farinha branca na proporção de 50/50 para um resultado equilibrado.

  • Posso adicionar outras frutas secas?

    Claro! Uvas passas, damascos picados ou tâmaras são ótimas adições que combinam bem com esta receita.

  • Como armazenar o bolo para que ele permaneça fresco?

    Guarde o bolo em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até 3 dias ou na geladeira por até uma semana.

  • Posso congelar o bolo?

    Sim, você pode congelar o bolo sem a cobertura. Envolva-o em filme plástico e depois em papel alumínio. Ele pode ser mantido no congelador por até 3 meses.

Informações nutricionais

Bolo de Cenoura com Nozes e Sementes de Abóbora: Delicioso e Fácil de Fazer
Rendimento da receita:8 servings
Calorias:Calorias: Aproximadamente 350 kcal por porção.
Calorias (Mín - Máx):260 - 310
Gordura total:12g
Gordura saturada:2g
Proteína:5g
Carboidrato total:30g
Açúcares totais:18g